作者：The learning channel
专辑描述：
杰米针对一般的家庭煮夫、煮妇，示范他独门的快速料理。杰米在厨房内运用省时诀窍，教观众如何快速做菜又不牺牲食物美味。除了加快料理速度，杰米也致力减少每道菜的卡路里，让观众替家人煮出健康又营养均衡的餐点。对任何想过健康生活的人来说，计算卡路里是一个方便的方法，但如果你像杰米一样在厨房忙进忙出，在坐下享受美食前你可能就已经流失一堆精力了。
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